爵士舞考级时间各等级的考试内容

目前爵士舞考级时间是儿童爵士1-8级，很简单。目前没有成人爵士考级、没有必要在北京学习，我们将邀请老师在这里参加考试每个地区都不一样。一般在寒暑假的时候问你的舞蹈老师是最容易的，因为只有舞蹈老师有等级考试的资格证，学生才能参加等级考试。

爵士舞考试有八个等级：

1.第一、二级为儿童启蒙爵士教材，面向4-6岁儿童。建议时数：36小时。考试内容：准备练习部分(一个组合)、中间练习部分(一个组合)、技能练习部分(两个组合)、游戏舞蹈部分(一个组合)、表演练习部分(一个组合)。

（爵士舞考级时间1-1）

2.第三和第四门课程是百老汇爵士乐，面向6-8岁的儿童；建议此爵士舞考级时间的时数：48小时。考试内容：准备练习(两个组合)、中间练习(两个组合)、技能练习(两个组合)、游戏舞蹈(一个组合)、舞步练习(两个组合)、表演练习(一个组合)。

3.第五和第六级教程是为9-11岁的儿童和青少年表演爵士乐，建议时数：48小时。考试内容：准备练习(两个组合)、中间练习(两个组合)、技能练习(两个组合)、游戏舞蹈(一个组合)、舞步练习(两个组合)、表演练习(一个组合)。

4.第七级教程是FUNKY   JAZZ，面向12到14岁的青少年，建议时数：48小时。考试内容：准备练习(两个组合)、中间练习(两个组合)、技能练习(两个组合)、游戏舞蹈(一个组合)、舞步练习(两个组合)、表演练习(一个组合)。

5.第八级课程是拉丁爵士，面向14至16岁的青少年；建议此爵士舞考级时间时数：48小时。考试内容：准备练习部分(两个组合)、中间练习部分(两个组合)、技能练习部分(两个组合)、游戏舞蹈部分(一个组合)、舞步练习部分(两个组合)、表演练习部分(一个组合)。

爵士舞快速动感、节奏感强、奔放性感，如今越来越多的女孩正在学习爵士舞。爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议爵士舞每周表演3-5次，每次舞蹈持续30-50分钟会塑造魔鬼身材。数据显示在爵士舞的训练过程中，脂肪的供能比例也随着时间的延长而增加，所以想要达到更好的塑身效果就要适当延长训练时间，持之以恒。